Burnout muss nicht sein!

Leider ist Burnout nicht nur eine Modekrankeit, die zuerst von einem amerikanischen Psychologen definiert wurde. Burnout  ist eine sehr ernst zu nehmende psychische Erkrankung, die bei Nichtbehandlung sogar zum Tod führen kann. Die Symptome sind sehr vielfältig und nicht immer eindeutig zuzuordnen, weil der Krankheitsverlauf und das Erscheinungsbild von vielen Faktoren abhängt. Dies sind z.B. die starken emotionalen Belastungen in bestimmten Berufsgruppen, die ständig mit menschlichem Leid wie Krankheiten, Unffällen mit Verletzten und Toten, Brandopfern usw. zu tun haben. Diese Menschen verkraften solche Belastungen oft nicht ohne Hilfe, ohne diese aber in Anspruch zu nehmen.In anderen Berufen können die Auslöser ganz anders geartet sein. Stress durch ständigen Zeitdruch, keine Erholngspausen, hohe Verantwortung, viele Überstunden führen hier zu physischen Erschöpfungszuständen. Dem Körper und auch dem Geist bleiben keine Zeit zum Regenerieren, die Burnoutspirale beginnt.Die Gründe, warum Menschen so handeln, sind in der Regel sehr offensichtlich. Die Angst um den Job erzeugt generelle Existenzängste, Sorgen um den bestehenden Gesellschaftsstatus, Versagensängste usw. die bei vielen Menschen dann zur Missachtung sämtlicher körperlicher und psychischer Warnsignale führen und so dann zu einem Burnout hin führen. Wird dieser Zustand nicht geändert, können als Folge schwere körperliche wie geistige Krankheiten ausbrechen, selbst Herzinfarkte sind nicht selten.

Die Symptome eines Burnout sind dann irgendwann Antriebslösigkeit, dauernde Müdigkeit, partielle oder totale Teilnahmslosigkeit, leicht bis schwere Depressionen, eingeschränkte Kommunikationsfähigkeit und noch viele mehr.

Damit es nicht so weit kommt, sollte man einen Test machen und damit fesstellen, ob man schon gefährdet ist. Falls ja, muss man sich unbedingt professionelle Hilfe holen und sich über die Behandlungsmöglichkeiten informieren. Nur so stoppen  Sie den gefährlichen Burnout bevor er Sie stoppt.