Burnout Symptome
Die typischen Burnout-Symptome
Burnout ist gekennzeichnet durch die physisch-psychische totale Erschöpfung, eine andauernde Lustlosigkeit, die Unfähigkeit zur Motivation und vor allem das Unvermögen, sich aus dieser Situation selbst zu befreien. Deshalb ist man auf die Hilfe von nahestehenden Menschen wie Familienangehörigen Arbeitskollegen, Freunden und Bekannten angewiesen. Diese können mit der folgenden Auflistung der n Symptome überprüfen, ob ein “Angfangsverdacht” auf Burnout vorliegt. Leider sind diese Symptome auch nicht zu übersehen, da eine strake Abweichung vom normalen Verhalten die Regel ist.
- Lustlosigkeit, der Betroffene zieht sich mehr und mehr zurück, nimmt an Aktivitäten kaum noch teil
- kein Tag ist mehr schön, jeder Tag ist ein schlechter Tag
- man hat das Gefühl, dass, egal was man macht, nichts geschätzt wird
- man fühlt sich nur noch erschopft und ausgebrannt
- man empfindet die täglichen Aufgaben nur noch als Last, entweder langweilig oder erdrückend
- Arbeit und auch Freizeitbeschäftigung hält man nur füt Energieverschwendung
-man wird fatalistisch, es ist einem alles ganz egal, man kann sowieso nichts ändern